4-tedenski spletni program za zmanjševanje hrepenenja in grajenje nove svobode
Te kdaj stisne v prsih tisti znani občutek hrepenenja, ko posežeš po nečem (hrani, telefonu, cigareti, sladkorju, določenih navadah ali odnosih), čeprav si globoko v sebi želiš nekaj drugega?
Nisi edini/a. Odvisnosti niso znak šibkosti – so le poskus telesa in uma, da preživita stres, bolečino ali preplavljenost.
Kaj pa, če bi imel/a orodje, s katerim lahko ta impulz ustaviš in varno predelaš čustva, ki se skrivajo za njim?
Vabim te na 4-tedenski spletni program tapkanja, kjer bomo skupaj stopili na pot razumevanja, umiritve in ponovne ali vsaj večje svobode.
Kaj te čaka v 4 sklopih?
3. 11.: “Prva pomoč” za trenutke hrepenenja (Obvladovanje impulzov – samoregulacija)
Z znanjem o delovanju živčnega sistema in uporabo tapkanja za zmanjševanje hrepenenja boš spoznal/a, kako umiriti val tesnobe in ustaviti avtomatski odziv v telesu, še preden te posrka vase.
10. 11.: Raziskovanje korenin in sprožilcev (Kaj nas drži v krempljih?)
Spoznali bomo, kaj so pravi sprožilci v tvojem vsakdanu in kako stopiti iz začaranega kroga sramu, krivde ter samoobtoževanja.
17. 11.: Čustvena praznina in neizraženi deli nas (Zakaj točno to potrebujemo?)
Na tem srečanju bomo s pomočjo tapkanja naslovili praznino, ki jo poskušamo zapolniti, in razvili globoko sočutje do tistih delov sebe, ki najbolj trpijo.
24. 11.: Nova identiteta, moč izbire in prihodnost brez te teže
Opuščali bomo staro identiteto “nekoga, ki se bori” ter sidrali vizijo prihodnosti, v kateri imaš moč izbire in suvereno gradiš življenje po svoje.
Tapkali bomo ob torkih ob 20:00. Skupina bo odprtega tipa, kar pomeni, da se nam lahko pridružite kadarkoli. Za tiste, ki se nam ne morete pridružiti v navedenih terminih, bodo na voljo posnetki.
Cena delavnice je 40€ mesečno in velja za tekoči mesec. V kolikor se nam pridružite sredi meseca, boste prejeli posnetke zamujenih srečanj.
Plačilo lahko izvedete s klikom na:
Pridružite se nam lahko tudi na posameznem srečanju. Cena enkratnega obiska je 17€. Plačilo lahko izvedete s klikom na:
Po izvedenem plačilu dobite vabilo v Zoom webinar, kamor se je potrebno registrirati.
Vidimo se vsak torek ob 20:00 na povezavi, ki jo boste prejeli po mailu. Dan po delavnici boste avtomatsko prejeli še mail z linkom na posnetek, ki bo dostopen 30 dni.
Pridružite se nam lahko tudi, če še niste tapkali. Je pa priporočljivo, da si prej pogledate prosto dostopna posnetka na:
https://tapkanje.net/eft-delavnica/
Omejitev odgovornosti
Skupinsko tapkanje je namenjeno podpori pri soočanju z odvisnostjo in ne predstavlja zdravstvene ali psihoterapevtske obravnave. Ne nadomešča zdravljenja pri zdravniku, psihiatru ali psihoterapevtu, temveč ga lahko smiselno dopolnjuje.
Vsak udeleženec je odgovoren za svoje počutje in svoje odločitve. Če ste v procesu zdravljenja ali jemljete zdravila zaradi duševnih ali telesnih težav, se o sodelovanju predhodno posvetujte s svojim zdravstvenim strokovnjakom.
V primeru hujših psihičnih stisk, paničnih napadov, samopoškodovalnih misli ali drugih resnih težav je nujno poiskati ustrezno strokovno pomoč.